Diario di Mel87Mel, 30 ott 18

✨ cicciopancake ai frutti di bosco ✨


Goduria 😍

1615 kcal Gras: 54,22g | Prot: 125,34g | Carb: 148,35g.   Pranzo: Philadelphia Protein, Grana Padano Migros, Coop Avocado , Fusilli Integrali Migros. Cena: Sottiletta Migros Leger , Coop Funghi Porcini Secchi, Philadelphia Protein, Prosciutto Cotto Migros 56, Farina Saraceno Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Cioccolato Pistacchio Migros , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt You Migros Bosco, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Cacao Migros , Proteine Migros Ciocco, Farina Riso Migros , Farina Castagne Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
1602 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...


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Commenti 
Mel ma come fai a fare queste cose? 
30 ott 18 da utente: kevinmasala99
ma wow!! con yogurt greco inside? 
30 ott 18 da utente: Elena9685
Sembra una tortina. Adorooooo 😍😍😍👏 
30 ott 18 da utente: Patrizia1975
🔝..spettacolo Mel  
30 ott 18 da utente: NicolaR85
Oh meno male, non vedevo i tuoi cicciopancake e mi stavo preoccupando 😂😂😂. Comunque se bravissima, non dev'essere facile trovare e provare soluzioni diverse e ottime ogni giorno 😉 
30 ott 18 da utente: Davide Sangalli
una fetta anche per me...😋😋😋😘 
30 ott 18 da utente: andry86x
Raga sempre più alto 😍 magico 😂  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
Elena: frutti di bosco surgelati dentro l’impasto Mentre come crema è uno yogurt low carb ai frutti di bosco fatto solidificare con agar agar  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
Kevin: è grazie al pentolino alto! 
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
Patrizia e Nicola 😘 😘  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
Andry: volentieri 😂 ❣  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
Davide: grazie! Troppo buono! 😚  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
Splendido, come sempre! 
30 ott 18 da utente: Thema46
Thema: ❣  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
No vabbè.. dov'è Obama con le medaglie?!!😍🤤🤤 
30 ott 18 da utente: Dark_Angel'
Ragazze 💕 
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
A me tende a bruciarsi sotto, ma dentro resta un po' crudo. :( :( :( E cerco di tenere il fuoco basso... non me ne viene uno piangoooo. 
30 ott 18 da utente: ClaudiaSpezia
amoooo 
30 ott 18 da utente: Barbyna
Claudia: ma usi il coperchio? Fuoco bassissimo fin dall’inizio  
30 ott 18 da utente: Mel87Mel
sì uso il coperchio 
30 ott 18 da utente: ClaudiaSpezia

     
 

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