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Schiena, dite che procede bene? Troppo esagerata? Mi faceva paura quando ho visto la foto... non in senso positivo... ringrazio l’amica Silvia che mi ha fatto i complimenti a cui ho mandato per prima la.foto.Mi basta poco per tornare in massa ehehe
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2038 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 134,62g | Carb: 238,13g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Lattuga Romana, Dante Olio di Oliva, Riso di tipo Lungo a Pe Risotti. Cena: Dante Olio di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Eurospin Arachidi in Guscio Tostate Eurospin (Vale) , Land Yogurt Colato Greco 0%, Plasmon Merenda Pera e Yogurt, Fruittella Mix Benessere. Di più...
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 Commenti
Valentina secondo me è perfetta,magari l'avessi io così definita!!!! complimenti sei al topo 🔝🔝🔝🔝😍❤
19 lug 19 da utente: Colpoditesta
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19 lug 19 da utente: Colpoditesta
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19 lug 19 da utente: ValentinaGym94
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Ribadisco i complimenti, sorella... Asfalti la maggior parte di donne (e anche uomini) che conosco. Quel V shape sta diventando una vera favola, fianchi pulitissimi, le spalle si allargano. Continua così 💪💪💪❤️❤️❤️❤️
19 lug 19 da utente: s.arya89
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Bella schiena, equilibrata, armoniosa. Tirata ma non esasperata. Davvero ben fatta.
È molto meglio della mia che mi ammazzo di trazioni 🤣
19 lug 19 da utente: agostino082
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Anche io mi ammazzo di trazioni 😂
19 lug 19 da utente: ValentinaGym94
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Livello di definizione ottimale, e belle linee.
19 lug 19 da utente: Federico Cecca
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Vale e mi sa che ti ammazzi più di me allora.
Comunque grazie per avermi fatto sentire una schiappa con una sola frase 👍🏼😂
19 lug 19 da utente: agostino082
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Agostino non so com'è la tua schiena e non credo assolutamente che tu sia una schiappa, di trazioni tradizionali ne fiaccio 3 quando sono in giornata mentre di quelle a presa inversa 6. Mi ammazzo per migliorare ehehe. Qui la schiappa sono io.. 😂
19 lug 19 da utente: ValentinaGym94
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bella definizione, bella schiena e bel punto vita.
Complimenti
19 lug 19 da utente: fvolley
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WoW 😍 azzo stai un incanto ❤️ bellissima 🥰
19 lug 19 da utente: wertyuii
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Vale qualche tempo fa avevo messo il dorso come foto profilo e non era male ma ora si è un po’ appannato a causa della fase di massa.
Per le trazioni devo dire che ne fai una buona quantità visto che non le fai da molto.
Io ho appena finito le mie 3 serie con 37 trazioni totali tra tradizionali ed esplosive (con stacco delle mani dalla sbarra alla fine della salita).
Diciamo che se riesco poi a definire bene dovrei ottenere un risultato discreto
19 lug 19 da utente: agostino082
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Vedi che vai alla grande! Ti basta proseguire l'alimentazione per definire e sei a cavallo in questo caso meglio cavalcare il Dorso di un bel 🐬 ahahah
19 lug 19 da utente: ValentinaGym94
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bravissima ! Ottimo percorso, probabilmente però la foto sarebbe venuta meglio se avessi tenuto le braccia meno piegate.
Non capisco perchè hai avuto quella reazione negativa, hai ancora margine per migliorare, e non devi spaventarti per i progressi!
19 lug 19 da utente: bafio.bazan
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A me la tua schiena piace 🤩💪👍
19 lug 19 da utente: principesse1012
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Grazie principessa! Bafio non so fare pose è venuto spontanea la posa, diciamo che è la prima volta che sono arrivata ad una definizione del genere e mi fa quasi paura vedere così tutto così in risalto..
19 lug 19 da utente: ValentinaGym94
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21 lug 19 da utente: Barbyna
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complimenti, la schiena di chi si è fatta un gran mazzo...e si vede!! brava!
25 lug 19 da utente: Elena9685
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03 ott 19 da utente: nimalo
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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