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Buongiorno community, sono in vacanza per una settimana in hotel con colazione, pranzo e cena serviti. Secondo voi devo contare le calorie e cercare di stare più nel fit evitando dolci ecc o lasciarmi andare per una settimana off di recupero dopo che ho fatto dieta e allenamento tutti i giorni per 2 mesi? Ho paura di buttare via il lavoro fatto avendo passato una fase di definizione...
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373 kcal
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Gras: 12,86g | Prot: 29,80g | Carb: 32,84g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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 Commenti
ma ssiii se sei in vacanza non stare a preoccuparti delle calorie, non te la godi... Al limite cerca di non strafogarti... Se riesci, mangia il giusto e, per esempio, non pizza tutte le sere😂La cosa piu brutta che puo succedere è prendere un chiletto... Che puoi benissimo perderdere la settimana dopo.
Buon divertimento!
18 lug 20 da utente: amelaloui
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Di sicuro due mesi di sacrifici non possono essere cancellati da qualche giorno di sgarro. E' logica
Baci😚
18 lug 20 da utente: amelaloui
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Grazie Amelia, buona giornata💪
18 lug 20 da utente: enricobassetto
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Non ossessionarti cercando di contare le calorie che in una situazione del genere è molto difficile, ma io cercherei di stare attento preferendo verdure, pesce e carni bianche, frutta o roba simile
18 lug 20 da utente: dariowww
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Fai una media. Non privarti del goderti un momento di relax e al contempo non fare girare la tua vacanza sopra ad una "anarchia alimentare". Concediti un po' e di tutto, e soprattutto non pensare troppo alle diete, ma dedicati ad attività piacevoli.
18 lug 20 da utente: Adoncwot
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Buona vacanza,goditela senza strafare
18 lug 20 da utente: Mcmar5
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non stressati per i calcoli e goditi la vacanza. magari approfitta per fare qualche passeggiata in più e no abusare dei cibi troppo grassi o troppo elaborati. buon relax
19 lug 20 da utente: p*rita
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Storia del Peso di enricobassetto
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