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Buondì!☀️Buona festa della donna!💐 Nuova settimana/nuovi macro e schede di allenamento. Oggi Day off/-carbo+proteine+grassi! Per partire alla grande:Cheesecake cocco e ananas!🍰🥥🍍🌼 C-89.8g,P-20.25g,G-31.9g;kcl 681!😂😜
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1802 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 129,22g | Carb: 170,20g.
Colazione: EuroCompany Cocco Essiccato, Cheesecake light 🥥 🍍. Pranzo: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Fragole, Philadelphia Philadelphia Active, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Cena: Fragole, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Come Una Volta Patate Dolci e Patate Grigliate a Stick, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: BPR Burro di Arachidi Smooth, Wasa Integrale, Citterio Sofficette Bresaola, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Di più...
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 Commenti
08 mar 21 da utente: Daniela Bellini
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08 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Buongiorno mia cara e 🌷buona festa delle donne 🌷
Davvero è bellissima colazione 😍 ☀️
08 mar 21 da utente: Foxy L Fox
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Buongiorno Chiara e tanti cari auguri anche a te!!! 🌻☀️💛☺️🥰😘
Che meravigliosa cheesecake a tema!!! 🤩🤩🤭🤤🧏🏻♀️
08 mar 21 da utente: LizBennet93
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Dai anche lezioni private? 😲
08 mar 21 da utente: agostino082
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è semplicemente bellissimo 😍😍😍 sei super brava
08 mar 21 da utente: marì82
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Grazie Daniela!!!😍Per stare in tema oggi,non poteva mancare il giallo!🌼
Cinzia,mi è presa la fissa delle cheesecake!😂
Appena ho visto questa ricetta,me la sono messa subito in piano,non conoscendo ancora i nuovi macro!😅Contenta di averti stupito con questo dolcetto!🥰
Buongiorno Ale!!😘Auguri a te e a tutte le donne!!💐Grazie mille carissima!😍
Grazie Adelaide!!😘🌼🌼🌼
Grazie mille Silvia(sono andata a vedere sul tuo profilo!Così adesso ti chiamo per nome e non per nickname!).😘Sì l’idea era proprio quella!🌼🌼🌼E per festeggiare,una super colazione golosa!!😜
Ahahah Ago,piano piano sto cercando di perfezionarmi!😂Sono ancora a livello “amatoriale”!Mi manca proprio la tecnica!😂
Seguo solo passo a passo le indicazioni della ricetta! Non faccio altro che calibrare e proporzionare le dosi in base ai miei macro!😜
La ricetta l’ho trovata sulla pagina Instagram 2foodfitlovers!Direi super approvata!Mooolto buona e delicata!😋Poi adoro cocco e ananas assieme!Grazie Marì,troppo gentile!🥰
08 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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08 mar 21 da utente: Aletoni77
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come al solito Chiara...superlativa!!!! elegante e a tema! 😍😍😍😍😍
08 mar 21 da utente: fedepulcy
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08 mar 21 da utente: Vale871trudy
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08 mar 21 da utente: Mel87Mel
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Grazie Gessi per gli auguri!😘E grazie per tutti i complimenti!!Sei sempre troppo gentile!🥰
Grazie Ale!!😍🌻
Grazie Fede!!😘Troppo buona!🥰
Oggi ci stava proprio questo dolcetto!😉
La prossima volta però,devo aggiungere l’aroma rhum all’impasto,così diventa una cheesecake Piña colada!🤪
Grazie Vale!!☺️Sono contenta che ti sia piaciuta!😁Eh sì, me la sono mangiata tutta!😝
08 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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08 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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08 mar 21 da utente: manux6.QB
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08 mar 21 da utente: manux6.QB
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Mi sembrava strano....questa me la sono persaaaaa! Meravigliosa😘
08 mar 21 da utente: 87Silvia🌺
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Grazie mille Manu!!☺️
Ser, se fosse solo l’8 marzo il problema...😂
Grazie mille Silvietta!😍❤️
Buona giornata!🌼
08 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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08 mar 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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08 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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Volevo farla anch'io Chiaretta....ovviamente mai sarei arrivata al tuo livello....solo che 🍍è per me un'altro alimento vietato, ho rinunciato, non si può profanare del tutto il dolce "mimosa" , senza ananas mi son rifiutata 😔
08 mar 21 da utente: 87Silvia🌺
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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