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Buondì!Day on/+carbo.🏋🏻♀️ Pranzo post work out con risotto cozze e pomodorini!Ok mi piacciono i risotti,e sì mi è presa la fissa di impiattarli così!😂 Buon appetito e buona digestione a chi ha già mangiato! C-95.7g,P-24.7g,G-5.5g;534 kcl.🌷
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1870 kcal
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Gras: 40,13g | Prot: 99,21g | Carb: 289,50g.
Colazione: Hero Marmellata Light Arance Amare, Pancake con farina di riso e yogurt 🌾 🍚🍦. Pranzo: Fragole, Knorr Cuore di Brodo Verdure, Pomodori Ciliegini, Esca Cozze Cilene Sgusciate, Scotti Riso Arborio . Cena: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Snacks/Altro: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Integrale, Fage Fruyo 0% Ananas, Lindt Uovo Fondente Lampone Mandorle. Di più...
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 Commenti
14 apr 21 da utente: Mel87Mel
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14 apr 21 da utente: 87Silvia🌺
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14 apr 21 da utente: micina85
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E a me a preso la fissa di venire a pranzo da te... 😜😜😜👏👏👏
14 apr 21 da utente: emi.done
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14 apr 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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🤩💕io adoro i tuoi impiattamenti☀️🤩👏👏
14 apr 21 da utente: EvEL!Na.K
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Bellissima composizione Chiara, sia per gusto che per estetica 😋
14 apr 21 da utente: agostino082
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Grazie mille Mel!!😘
Ahahah Sivietta,grazie!😘
Comunque sono in buona compagnia!Evviva il coppapasta!😂
Grazie mille Silvia🐱!🥰
Ahahah emi,per me va bene!😜
Con i risotti,me la cavo bene!😁
Grazie mille Gianni!!☺️
Grazie Evelina,fanno sempre piacere questi apprezzamenti!🥰
Grazie mille Ago!☺️Detto da te,è un super complimento!🥰
Buona serata a tutti!
14 apr 21 da utente: Chiara.D.89
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Ahahah grazie Gessi,come sempre gentilissima!😘Oh,bono era bono,ma non “super slurp”!😂
Un “super slurp” lo terrei piuttosto per qualche dolcetto sfizioso e pieno di grassi!😜🍫
Buona serata carissima!🌷
14 apr 21 da utente: Chiara.D.89
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14 apr 21 da utente: .Selene.
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Grazie mille Selene!🥰
Grazie mille Adelaide!😘
Contenta che vi sia piaciuto!☺️
14 apr 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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