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Buongiorno!☀️ Day on(alias meno grassi)-mezza giornata di lavoro. Choko Friday.🍫📆 Oggi però poco cioccolato(😢). Medaglioni morbidi di ricotta+gocce di cioccolato(senza farina),con colata di🍫fuso. C-113.6g,P-27.7g,G-26.9g;Kcl 580.🌷
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1992 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 107,46g | Carb: 339,00g.
Colazione: Torta mini ricotta e cioccolato senza farina🍰. Pranzo: Exquisa Fresco Cremoso senza Lattosio, Conad Cotto Cubetti, Conad Piselli Medi, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Scotti Riso Arborio . Cena: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso , Wasa Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Di più...
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 Commenti
eccola. anche se di corsa sempre colazioni super belle Chiara. buon venerdì e buon lavoro 🤗
11 giu 21 da utente: marì82
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Buongiorno Chiaretta, buon Choco-Friday e buon lavoro 🌷🍫😘
11 giu 21 da utente: LizBennet93
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Buongiornoooo 🍫🍫e buon Choco 🍫venerdì anche a te Chiaretta🍫 meglio poco che niente cioccolato 🍫, io la vedo così 🥰😋😋😋
Buon lavoro carissima
P.s Come sempre, sembra uscita da una rivista la tua colazione😋🥰🤩
11 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
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Grazie mille Maria!!😘
Sei troppo carina!🥰
Ti auguro una splendida giornata!!🌷
Buongiorno Silvietta!😘
Grazie mille!☺️Buon choko-friday anche a te e buona giornata!🌷
Scappo al lavoro!
Vengo a curiosare più tardi!😂
11 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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che meraviglia...come sempre delicato e preciso!!🥰
11 giu 21 da utente: fedepulcy
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11 giu 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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buongiorno quando apri la tua pagina istg che ti seguo?
11 giu 21 da utente: saraspadasara
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11 giu 21 da utente: laurence121086
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Buon pomeriggio Eve!!😘
Grazie mille!☺️Eh già,ci sono solo 40g di gocce di cioccolato!🥺
Ma meglio che niente,hai ragione!😋🍫
Ahahah addirittura?!🤣Il merito è del mio cellulare che fa delle belle foto in alta definizione!😁
11 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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Grazie mille Fede!🥰
Buon pomeriggio Gianni!☀️
Ciao Sara!!😘Ahahah ma grazie per il supporto!😁Non riesco a crearlo un nuovo profilo Instagram,mannaggia!😩
Se un giorno ci riuscirò,ve lo farò sapere!
Ho già parecchie cose che potrei pubblicare!😂
Mi sto salvando tutti i post che pubblico qui su fat secret per poterli mettere sulla pagina ig...
Buona giornata carissima!😘
11 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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Grazie mille Gessu,purtroppo avendo i grassi più bassi,non ho potuto strafare!😂
Pensa che l’idea era un’altra stamattina,poi mi sono dovuta reinventare qualcosa perché non mi entusiasmava com’era venuta!
Doveva essere una tortina,solo che ho usato uno stampo molto grande(perché poi io le ricette che trovo le ricalibro in base ai miei macro)e quindi non è venuta molto alta!E cosa ho fatto?!Ho utilizzato il coppapasta e ho creato questa torretta!😅😆
Buon choko friday e buon pomeriggio!!🌷
11 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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Laurence,buon pomeriggio!!!😘
Quand’è che ti rimetti ai fornelli?!😛🧑🏻🍳
Non ho più visto le tue fantastiche creazioni culinarie!
11 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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11 giu 21 da utente: laurence121086
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Nemmeno tu scherzi oggi vedo🤩🤩😋che bella torretta 😉 buon Choco Friday anche a te
11 giu 21 da utente: adelaidemangione
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No Ade,rispetto ai precedenti Choko Friday,questo è niente!😅
Purtroppo il venerdì è diventato Day on,quindi ho solo “45g” di grassi anziché 70g e non ho potuto esagerare!😬
Ma va beh,è venuta comunque una buona colazione!😋
Ti ringrazio e ti auguro buona serata!😘🌷
11 giu 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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