Diario di Chiara.D.89, 23 lug 21

Buondì!☀️
Day off/giorno interno a lavoro.
Oggi x il Choko Friday:colazione #zerosbatti!😂
Biscotti m&m’s,high protein chocolate pudding+confetti di🍫,Lindt Caramel Fleur de Sel!🤪
C-63.15g,P-25.1g,G-28.75g;kcl 619.🌼

1955 kcal Gras: 65,44g | Prot: 99,35g | Carb: 239,61g.   Colazione: Paneangeli Confetti al Cioccolato , Ribes, Lindt Caramel Fleur De Sel, Ehrmann Chocolate Pudding, M&M's Double Chocolate Cookies . Pranzo: Fragole, Barilla Pipette Rigate, Ragù chianina. Cena: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche, Melone. Snacks/Altro: Lindt Excellence 100% Cacao, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Scotti Gallette di Riso . Di più...


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Commenti 
Per Ale(Foxy):carissima, hai visto che sei in buona compagnia per le colazioni #zerosbatti?!!😂😘 Per Luigi NC:oggi nessuna kalanchoe è stata oggetto di maltrattamenti!😂 Buona giornata a tutti!! E buon Choko Friday!😋🍫 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Ommmmmioddddddioooooo 😍 
23 lug 21 da utente: Rolus
Grande Chiaretta! E #teamzerosbatti!😂😂😂 Buongiorno!😃 
23 lug 21 da utente: LaSte75
zero sbatti ma di estrema classe e golosità. sei sempre la Number One 
23 lug 21 da utente: marì82
Buongiorno ☀️ 🍫🍫 e buon Choco zero sbatti dayyy🤗🤗 Chiaretta 💕💕🍫 sarai bella carica 💪🏻💪🏻Per affrontare la mattinata al lavoro🤗🤗  
23 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
Buongiorno e buon Choco-Day, Chiaretta 🍫🌷💖😘 Zero sbatti ma sicuramente non zero golosità 😋😋😋 Ti auguro una buona giornata, carissima 💕🥰😘☀️ 
23 lug 21 da utente: LizBennet93
Ci sei andata giù pesante!!!😂😂😂 mega slurp😋😋😋 
23 lug 21 da utente: valef77
🤗🤗☀️☀️☀️🤗🤗 
23 lug 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
i biscotti m&m's??? 😳🤤 perché mi fate scoprire certe cose🙈🤣 certo che sembra zerosbatti ma squisita 🤤 
23 lug 21 da utente: Tasha-89
Chiara sembra una pubblicità sponsor 😂 stupenda presentazione 🥰😋😋 buon venerdì e buon choco friday 🎉❤️🌻 
23 lug 21 da utente: Beatrice Enrietti
la colazione dei miei sogni😜😍😋 
23 lug 21 da utente: sabina.di
Chiara sei una cosa illegale 😱 in senso buono, ovviamente!!  
23 lug 21 da utente: Mari88lena
Ah credevo li avessi fatti tu i biscotti 😅 non avevo letto, allora va bene😜 
23 lug 21 da utente: Mari88lena
Alla faccia dell’off😅 
23 lug 21 da utente: pan_da_yang__
Ahahah Rolus!!😂 Non mi sono fatta mancare niente stamattina!!😜🍫 Ciao Nik!!😄 Ahahah dai,già è una colazione zerosbatti,fammela presentare in maniera decorosa!😆 Quei biscotti tra l’altro li ho trovati per caso in autogrill!E sono davvero buoni!😛 C’erano anche i cookies al Mars e Bounty,però mi sono limitata a questi!😂 Ahahah Ste!!#teamzerosbatti 4ever!🤪Ogni tanto ci sta!😜Buon pomeriggio!!🌼 Buon pomeriggio Maria!!😘 Grazie mille per gli apprezzamenti!🥰Ahahah lo #zerosbatti di classe,mi piace come idea!😆 Un abbraccio!🌼 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Buon pomeriggio Eve!!!😘 Grazie carissima!!😍 Ahahah più Choko di così...🤪 Tra l’altro ho scelto 3 cose cioccolatose che non avevo mai provato! E che dire...Quel Choko Pudding penso che mi creerà dipendenza!🙈😛🍫 Eh già,mi ha dato una bella carica questa colazione!Sono andata come un treno a lavoro!😆 Buona giornata e buon lavoro!!!☺️🌼 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Buon pomeriggio Silvia e buon Choko Friday anche a te!!😘😋🍫 Eheh mi tratto bene eh!!😛 Sai che sono una golosona!🤪 Buona giornata anche a te!!🌼 Ahahah Vale,hai visto?!😂 Con la cioccolata,non si scherza!😜Più ce n’è e meglio è!🤪🍫 Ciao Gianni!!☺️ Ahahah Naty,eccoti!!😘 Stavo dicendo a Nico,che li ho visti casualmente in un autogrill!😂C’erano anche versione Mars e Bounty,però mi sono limitata a prendere solo questi!😂 È stata una colazione molto soddisfacente!😛 Buona giornata carissima!☺️🌼 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Gessi,buon pomeriggio!!😘 Eh a chi lo dici!!😋 Io mi sono presa pure le barrette proteiche versione M&M’s,gusto peanut butter...😛Sono una droga e le tengo nascoste,mangiandole con molta parsimonia!!🤪🍫 Sono felice di averti portato alla mente certi ricordi di quando eri bambina con questa colazione #zerosbatti ma decisamente molto Choko e golosa! Ti ringrazio,sei dolcissima!!🥰 Che bello sentirsi dire queste cose... Però mi fai emozionare così!❤️ Buon Choko Friday anche a te!😘🌼 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Ahahah Bea,allora sono stata brava!😂 Ti ringrazio carissima!☺️ Buon Choko Friday e buona giornata anche a te!😘😋🍫 Ciao Sabina!😁Hai visto?!😋 Quando uno segue un certo regime alimentare,non si deve precludere niente!La vita è una sola e se non ci si toglie qualche soddisfazione con quello che più ci piace...😉 Ahahah Marilena,buon pomeriggio carissima!!☺️ Eeeeh no,questi biscotti non li ho fatti io!😂 Però è stata una colazione molto appagante!😛🍫 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89
Ahahah Giulia,col Day off,ho 65g di grassi a disposizione...🤪 Dici che li ho utilizzati bene stamattina?!😜 Buona giornata!!☀️ 
23 lug 21 da utente: Chiara.D.89

     
 

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