Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 22,60g | Prot: 46,50g | Carb: 135,45g.
Colazione: Esselunga Biscotti ai Cereali, Hero Miele, Tè (Infuso). Pranzo: Scotti Riso Basmati, Pomodorini, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Gamberetto Cotti. Cena: Cavolini di Bruxelles Cotti, Wokfoods Shirataki Konjac , Zucca, Veg Chicken. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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