Diario di fabrichaky, 12 mar 24

giro mensa del martedi

1743 kcal Gras: 49,43g | Prot: 106,03g | Carb: 227,45g.   Colazione: Nespresso Caffè, Kellogg's Extra Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellata di Fragole. Pranzo: Arance, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pollo Arrosto, Spaghetti alla Puttanesca. Cena: Banana, Carciofi Trifolati, Conad Misto Mare, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Tè (Infuso), Enervit Protein Bar 38%. Di più...
2400 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...



     
 

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