Diario di Allardyce, 22 lug 17

Quel biscotto non lo devi mangiare . Punto . 

In teoria se dopo mezzanotte è domani, se prima è oggi. ma concordo con Michele, il biscotto notturno meglio no, fatti una tisana piuttosto! ;) 

ti alzi perché hai fame? bevi due bicchieri d'acqua e rimettiti a letto.anzi sai cosa? dalla cucina non ci devi proprio passare... 

🙈🙈 avete ragione ragazzi il problema è il biscotto non a che ora lo mangio...🙈🙈 cmq si piuttosto mi farò una tisana e mi metto vicino una bottiglia d acqua così evito la cucina!!! 😙😙 

Vabbhe se c'eri dentro con le calorie perché no? Un biscotto nn fa male 

eh sì ma meglio che ci sto lontana!! se poi uno diventano due e due diventano cinque...meglio mettersi a dormire 😂😂 

Se vuoi davvero raggiungere i tuoi obbiettivi nel minor tempo possibile e sei a un bivio con la possibilità di scegliere cosa fai? Scegli la strada sbagliata o quella giusta? 

devo prendere la strada giusta per quanto sia difficile e piena di ostacoli 😌😌 

Va considerato come completamento del pasto del giorno appena trascorso. Il nuovo giorno inizia dal mattino, dove sei nella fascia oraria in cui quel che mangi viene assimilato più come energia per la giornata, piuttosto che trasformato in grassi come succede man mano che passa il tempo è arrivi alla sera in cui tutto quel che mangi viene assimilato come grassi.  

@ilovemilf grazie !! 😉 

ma dormi la notte... 

@I.Love.Milf73 "man mano che passa il tempo è arrivi alla sera in cui TUTTO quel che mangi viene assimilato come grassi." ...O_O ...quindi Magicamente se io mangio un Frutto alle 23:00 il corpo lo Assimila come Grasso ?? O_O ...ma stiamo scherzando vero ?! O_O 

@Allardyce il punto è che se ti svegli perchè hai fame, evidentemente stai Introducendo troppe poche KCAL, credo anche al di sotto del tuo MetabolismoBasale (quindi SottoAlimentazione). questo (oltre a farti soffrire la fame) alla lunga porterà inevitabilmente a riprendere il Peso in modo repentino quando rialzerai le KCAL. 

Ciao MrTrinita' grazie, no purtoppo il più delle volte non è per fame vera ma è la voglia di mangiare qualcosina che sia un biscotto o uno yogurt o un frutto...spesso vado a dormire tardi e quindi dalla cena a finché vado a letto mi viene voglia, non è fame 😣 conviene davvero colmare la voglia bevendo ... come dieta mi è stato dato un piano da 1200 calorie, per dimagrire vanno bene ? 

purtroppo @Allardyce con il tuo peso assumere 1200kcal é SABGLIATO. Tale introito kcal alla lunga sarà un boomerang. questo Link ti spiega perché e la strategia da adottare: http://www.projectinvictus.it/perche-non-dimagrisco-quando-il-metabolismo-si-blocca/ 

ah si? 🙊🙊grazie stasera dal pc me lo leggo 🖒 

@MrTrinita79 hai ragione, ho per errore (data l'ora) scritto in modo non appropriato. man mano che passano le ore "in percentuale sempre maggiore i grassi che ingeriamo vengono assimilati", fino alla sera o la notte in cui raggiungiamo il massimo livello di assorbimento. https://m.masterfarma.it/default.asp?p=Articoli&numart=899&tit=Come%20fa%20il%20cibo%20a%20diventare%20grasso%20corporeo?