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Pancake di 30g farina castagne 20 whey al cacao 30gcastagne sbriciolate 18g crema spalmabile dukan nocciola
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1495 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 135,23g | Carb: 171,94g.
Colazione: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Coltivato in Italia Farina di Castagne, Watt Whey Protein 90, Castagne Arrosto. Pranzo: Coop Riso Basmati, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, Cavolo Cotto (da Fresco). Cena: Prosecco, Scotti Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino alle Erbette, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Pesca, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90, Fage Total. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Che bell'aspetto e invitante
12 set 17 da utente: tiziana.arte
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12 set 17 da utente: forza72
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Era eccezionale
Domani ripeto volentieri 💪🏻
12 set 17 da utente: Goanapsy
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12 set 17 da utente: alfsam1
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Grassi3,27
Carbo 46,81
Prot 21,16
Cal 289
12 set 17 da utente: Goanapsy
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12 set 17 da utente: alfsam1
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Si infatti è una bella colazione 💪🏻
Poi se a metà mattina mi stuzzica l'appetito ci mangio mezzo total fage
..questa crêpes alle castagne fatta con solo acqua e farina di castagne in toscana si chiama "neccio"
E la morte sua sarebbe con la ricotta ..e anche un po' di Nutella..
Questa è una ricetta rivistiata proteica 😂✌️ma appagante
Dato che a me manco piace la Nutella ..sonouncasoeccezionale
Da provare 🔝🔝🔝
12 set 17 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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