Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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42,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 33,62g | Prot: 113,37g | Carb: 246,54g.
Colazione: Tuorlo d'uovo, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Pompelmo, Myprotein Polline d'api Biologico, Yogurt Magro Bianco MILK 🍚, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Arnaboldi Alga Nori, Pomodori, albume***, Minestrone fresco, Zucca Gialla (Pesata Cruda)***, Zucchine Crude 🥒***, Barbabietola Cruda 🌰***, Cetriolo (senza Buccia)***, Fiocchi di Latte Light (Naturella), Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Spinaci Pesati Crudi***, Funghi Champignon, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno***, Probios Orzo Decorticato***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Cena: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Pomodori, Prezzemolo, Sarago(123-lisca)***, Zucchine***, Zucca cruda ***, Finocchio Crudo***, Cicoria***, Finocchi Bolliti***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, INSALATONA🥗***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1245 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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