Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 93,09g | Carb: 190,86g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Orasi Latte di Soia, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Melinda Mela Golden. Pranzo: Esselunga Fusilli Integrali, Zucchine, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Calleris Azuki Verdi. Cena: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pomodoro Cuore di Bue, Rucola , Smart Lenticchie Piccole Verdi Secche. Snacks/Altro: Proteine Whey, Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pancakes IRIS. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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