Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2020
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 44,63g | Prot: 65,19g | Carb: 161,43g.
Colazione: Ambrosoli Miele Acacia, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Flora Riso Classico, Fragole, Fagiolini Bolliti, Bresaola, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo Sodo, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perfetti Morositas Sugar Free, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Mandorle, Chiquita Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Movimento giornaliero - 1 minuto, Riposare - 18 ore e 31 minuti, Dormire - 5 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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