Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 112,74g | Prot: 85,88g | Carb: 344,81g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Susine, Uva, Kraft Sottilette Light, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Cena: Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Athena Bastoncini di Totano , Patate al Forno, Crostata al Cioccolato, Mulino Bianco Cioccograno, Su Guttiau Croccanti Sfogliatine di Grano Gusto Classico, Vermentino, Le Specialità di Beppe Sugo Pronto ai Frutti di Mare, Italiamo Fregola Sarda Grossa. Snacks/Altro: Perfetti Morositas Sugar Free, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Total body fabio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francirem
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