Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 47,95g | Prot: 74,91g | Carb: 166,22g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original. Pranzo: Radicchio Rosso, Riso Basmati (Cotto), Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Wasa Wasa 100, Saper di Sapori Salmone Scozzese Affumicato A Fetta Lunga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prugne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Resto della giornata - 1 ora, Pillola Hiit Fabio - 38 minuti, Functional training Fabio - 1 ora, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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