Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 59,47g | Prot: 91,88g | Carb: 208,37g.
Colazione: Perugina Fondente 70%, Wasa Original, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (Espresso). Pranzo: Ciambelline al Vino, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Findus Minestrone Tradizione, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Zucchine, Vallelata Fior di Latte, Zarotti Filetti di Alici, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine. Snacks/Altro: Perugina Fondente 70%, Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Espresso). Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Tabada mini class - 30 minuti, Kettlblell Rick - 45 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francirem
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