Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 95,88g | Carb: 165,04g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Selex Fagioli Cannellini, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. Cena: Bonduelle Iceberg, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Snacks/Altro: Ambrosoli Miele Acacia, Selex Cocco Grattugiato, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mela Verde. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Neat 1 - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francirem
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