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Bene,ora va meglio!😂
Buongiorno a tutti!☺️
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 29,90g | Prot: 75,00g | Carb: 149,98g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Pera. Pranzo: Fragole, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Broccolo Romanesco, Barilla Casarecce di Ceci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Pollo 🐔 con ananas🍍 peperoni+riso🍚. Snacks/Altro: Lindt Lindt Excellence Noir Orange 100% Cacao🍊. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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 Commenti
28 dic 21 da utente: marziana666
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Elena,io ho tagliato un po’le calorie(ieri sono stata sulle 1300)...Mi sono allenata e ho bevuto più di 4 litri d’acqua. E poi ovviamente,sono anche andata in bagno!😂
28 dic 21 da utente: Chiara.D.89
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Ele,buongiorno!!😘
Sì,direi che ora posso riprendere la normale routine!😁🎉
28 dic 21 da utente: Chiara.D.89
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28 dic 21 da utente: Foxy L Fox
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Chiaretta attenzione, piano piano.. 🙏🏻❤
28 dic 21 da utente: Dossssss
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..scusami se mi son permessa ❤
28 dic 21 da utente: Dossssss
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Mmm la compensazione non è un pensiero “sano”... ha ragione Dossss piano piano... 🤗
28 dic 21 da utente: Piccola Stella21
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Ale,già!!😂
Manu,ci mancherebbe!❤️
Grazie per il pensiero!😘
Piccola stella,grazie anche a te!☺️
Certo,infatti domani,ritornerò ai miei soliti macro...
Domenica ho un po’ esagerato e tra ieri e oggi,ho abbassato i macro e in particolare i grassi.
Ma non ho intenzione di perdere ulteriore peso,anzi!Quindi non preoccupatevi,tornerò di nuovo alla mia solita routine!☺️
Un abbraccio!🤗
28 dic 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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