|
Ripartiamo 😐 Oggi mi sento molto meglio e riprendo a contare le calorie💪🏻 Sono ferma dal 10 Febbraio e con l’intervento il peso è schizzato alle stelle ☄️ Non ricordo di essere stata mai così pesante 😑 Quindi…. Devo perdere 6 kg🤷🏼♀️
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 109,85g | Carb: 138,59g.
Colazione: Arachidi, Conad Confettura Extra di Mirtilli, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Valfrutta Piselli Piccolissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Arachidi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Carrefour Bio Gallette di Farro, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 23
 Commenti
Si sì Anto, se non fosse che dopo un po’ ho la sensazione che il ginocchio si pieghi verso dietro…. Sensazione bruttissima 😣 ma ho sentito l’ortopedico stamattina e mi ha detto che è colpa del muscolo quadricipite
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Per quanto riguarda le calorie, resto molto bassa vista la pochissima attività. Alzerò man mano🤷🏼♀️
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Felicissimo di sentirti meglio, Zì! 🌹🥰😘
22 mar 22 da utente: Il Grande Puffo
|
Domani andrò a visita e parleremo meglio, comunque no! Ha detto che bisogna fare un po’ di potenziamento muscolare. Infatti nel pomeriggio vedo di fare un po’ di SitWall e se domani mi dà l’ok mi faccio portar su la cyclette
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Felice x te se ti senti meglio e pronta x ripartire...fai tutto gradualmente e lentamente e vedrai che ti rimetti in sesto
22 mar 22 da utente: Roberta@70
|
Si sì Roberta, faccio le cose fatte bene 😊 Ma ho bisogno di riprendere la mia forma fisica e mentale…. Ergo… devo ripartire prima che parta il cervello 🧠 😅
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Comunque credo che rimarrò sulle 1400 calorie
44fat. 110pro. 158 carbo
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
bravissima. anche io come te ho preso un mucchio di chili che assolutamente devo perderli per alleggerire la colonna vertebrale👌🏻😉 forza e coraggio
22 mar 22 da utente: DadaKGB☯️
|
Cinzia mi fa piacere sentire che stai meglio,almeno per ciò che riguarda l’umore.☺️🌸
Vedrai che ti riprenderai velocemente!😘
Hai la giusta mentalità per ripartire e rimetterti in forma!
Sei testarda e quando ti imponi un obiettivo in testa,non c’è nessuno che ti possa fermare!
Quindi,ti faccio un grosso in bocca al lupo per l’inizio di questo nuovo percorso!🍀
22 mar 22 da utente: Chiara.D.89
|
Dada ce la possiamo fare😉
Chiara grazie ☺️ 😘
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Forzaaaa 💪💪💪 ce la farai ☺️
22 mar 22 da utente: Rolus
|
Cinzia ti cuoro la decisione, ma non fossilizzarti sul peso . Ce la farai io lo so ❤️
22 mar 22 da utente: marziana666
|
Il rialzo ponderale era inevitabile... L'importante è ripartire. Non c'erano alternative, ma ieri è già passato. Forza 💪🙂
22 mar 22 da utente: •dona•bera•
|
Ebbé Anto, direi proprio di si …. Sono un budino😆
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Eli, tu sei parte della mia forza❤️
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
Hai ragione Cinzia...se parte il cervello siamo fritte, meglio evitare 😉
22 mar 22 da utente: Roberta@70
|
Ciao Cinzia buongiorno....felice di sentire che va meglio....molto bene....fisioterapia oltre a quello che sarai in grado di fare tu?😘👍🏼👍🏼😘😘
22 mar 22 da utente: Wandaosiris
|
Si Carla, il recupero prevede anche quello. Domani faccio il controllo e poi comincio a sentire per la fisio
22 mar 22 da utente: Cinzia@80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cinzia@80
|