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I behave a little this week. 1.3kg(2.8lbs) down from last week. Thankful😊. Thinking of doing mischief again until wednesday with my friend, the nuts before I behave again🤭. Probably.
NSVs.
1. No more sharp pain on lowe back while doing crunches/sit up.
2. Push up and squat feels a little easier.
3. Got myself 3 pairs of new shoes.
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81 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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368 kcal
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Gras: 19,21g | Prot: 26,87g | Carb: 27,06g.
Colazione: Keto Ketchup Ginome, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast, Ramly Chicken Burger Patty 50G. Snacks/Altro: Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
08 ago 22 da utente: -MorticiaAddams
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08 ago 22 da utente: ObeseToBeast123
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I'm glad your not hurting.
08 ago 22 da utente: buenitabishop
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Wow nice drop and wonderful NSVs!! :)
08 ago 22 da utente: losingtowin1
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Morticia, It's elevating 😄
08 ago 22 da utente: ginome
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Otb, thanks man. Enjoy your vacation.💪
08 ago 22 da utente: ginome
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Thanks bb. I stop doing it because of the pain. Surprisingly the pain is no more when I'm back at it few days back🌻😊
08 ago 22 da utente: ginome
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Thanks losingtowin, numbers and NSVs are great motivations😊
08 ago 22 da utente: ginome
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You're doing great and almost at your goal!
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Thanks so much HCB. My ultimate goal is 65kg(143lbs) but I'm doing 5kg(11lbs) at a time. After this one I will aim for 75kg next. Still a long way to go. Started at 120kg(264lbs).
08 ago 22 da utente: ginome
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10 ago 22 da utente: sugarplum_
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Thanks for the support sugarplum. Wish you success on your jouney.🌻
10 ago 22 da utente: ginome
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Storia del Peso di ginome
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