|
This week weigh in. 1.2kg(2.64#) down from last week. With that I'm celebrating my 102.3lbs loss in total prior and after joining FS. Time for my weekly portion of nuts now😅.
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 81,05g | Prot: 50,35g | Carb: 94,70g.
Snacks/Altro: NOI Salted Peanut, NOI Broad Bean (Salted with Garlic, Onion). Di più...
|
|
1895 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Just had 1200 cals of weekly nuts portion in one sitting😋. No more craving until next week. Hopefully 😜
03 ott 22 da utente: ginome
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ginome
|