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SV:
This week weigh in. 0.5kg(1.1lb) down from last week. At least I know last week was not a fluke 😅. 1.7kg(3.7lbs) more to a normal BMI. Let's go🕺
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 6,94g | Prot: 52,44g | Carb: 284,67g.
Colazione: Anchovy, Great Value Sauerkraut. Cena: Keto Sambal Belacan, Mayonnaise, Hansung Food Cabbage Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Sauerkraut, Anchovy . Snacks/Altro: Kacang Putih Campur. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
20 nov 22 da utente: APhoebe
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20 nov 22 da utente: moko 13
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Aphoebe I love weigh in days. Especially if its a loss. Will let loose and have a high carbs snacks afterwards 🤭. So satisfying 😋
21 nov 22 da utente: ginome
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thanks for the support moko😊
21 nov 22 da utente: ginome
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21 nov 22 da utente: The Conscious Eater
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Thanks Concious. Today is taking a breather day, will resume tomorrow🤣. Just had a 1400++ cals of muruku in one sitting,😋.
21 nov 22 da utente: ginome
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Nice, stalking aunties for 🌀 again! 😝
21 nov 22 da utente: The Conscious Eater
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Lol, had to make my round twice because she was nowhere to be found the first time😅.
21 nov 22 da utente: ginome
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Thanks for the support OVRW8nomore.
21 nov 22 da utente: ginome
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Congratulations to you Genome
21 nov 22 da utente: buenitabishop
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21 nov 22 da utente: -MorticiaAddams
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Thank you for the support HCB, BB & Morticia. Really appreciate it😊
21 nov 22 da utente: ginome
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Storia del Peso di ginome
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