Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2023
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 96,87g | Carb: 248,87g.
Colazione: Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Riso Jasmine, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . Cena: Mela Verde, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread PANE di SEGALE, Nostromo Tonno al Naturale Zero senza Grassi. Snacks/Altro: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Selezione Natura Granella di Nocciole, Colussi Lingue di Gatto, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi , Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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