Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2008
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2455 kcal
|
Gras: 103,54g | Prot: 135,19g | Carb: 266,90g.
Colazione: olive oil, scallion, mushroom, cheese, vegetable juice, eggs. Pranzo: nutritional yeast, balsamic vinaigrette, tuna, pea soup. Cena: orange juice, carrot juice, lemon juice, chevre and smoked salmon in grape leaves, cabbage. Snacks/Altro: cheese, baked nut chips, banana, pecans, tortilla chips, tlc cookie, almonds. Di più...
|
|
3856 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cindylynnwho
|