Diario di xander69, 16 set 17

A volte mangio patate, alcuni giorni perfino tuorli... e sono ancora qui a raccontarlo.
79,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2309 kcal Gras: 52,08g | Prot: 148,38g | Carb: 261,12g.   Colazione: Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso Integrali, Quaker Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Zucchero, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Uovo (Intero), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Barilla Bavette N.13, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Succo di Limone, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola. Cena: Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori, Orata, Selex Sugo al Basilico, Tre Mulini Farfalle. Snacks/Altro: Pesche, Fragole, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
2503 kcal Esercizio: Guardare la TV - 45 minuti, Guidare - 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
Calando 0,0 kg a Settimana


Commenti 
Te sei un GENIO!!!! 🇨🇭🍾🥂😂👏🏻😂👏🏻😂👏🏻 
16 set 17 da utente: never let go
ahahahahahhahah ti adorooo 😂😂😂🔝🔝🔝 
16 set 17 da utente: Allardyce
Vi ringrazio... ma resto un principiante, almeno finché non fucilo qualche animale domestico. Ora vi lascio, devo prendere un aereo, non ricordo per dove, sapete... prendo 4-5 aerei al giorno. 😎 
16 set 17 da utente: xander69
Ci manca una foto delle tue chiappe in bella vista con una didascalia tipo "oggi va così" e hai vinto tutto!! top!  
16 set 17 da utente: GufettaPJ
Eh si immagino quanto sia difficile destreggiarsi tra Montecarlo, Svizzera e fabbrichetta del papi...che vitaccia... 🍾🍾🙈🙈 
16 set 17 da utente: Allardyce
Ho capito solo adesso l'ironia XD 
16 set 17 da utente: barbaragambini
@xander69 ti capisco, io sono appena atterrato in Sudafrica per una battuta di caccia grossa 🐘 e stasera sarò a bordo ring a Las Vegas per vedere ggg vs canelo! 🥊 
16 set 17 da utente: never let go
Però vi manca, dite la verità 
16 set 17 da utente: tiziana.arte
Nei cuori nostri per l'eternità mitico interista ti veneriamo e aspettiamo il tuo ritorno 
16 set 17 da utente: Dave losengo
😂😂😂 
16 set 17 da utente: ver.o.nica
sei un grande :) 
16 set 17 da utente: katy3456
😆😆 
16 set 17 da utente: carmela cassaro
dai ragazzi non abbattetevi..via via arrivano, sparano a zero su tutto ( non solo sui cani) e poi scompaiono. ma per uno che va via ce n'è un altro pronto ad arrivare....vedrete! 
16 set 17 da utente: vidafrenetica
😂😂😂😂😂 che tajo!!! 
16 set 17 da utente: cla_22
👏👏👏😂😂 
16 set 17 da utente: MrTrinita79
Però diciamo anche la verità... postumo è diventato un grande per tutti, ma quando imperversava con le foto i fan dichiarati si contavano sulle dita di una mano!!..... 😅😇 
17 set 17 da utente: never let go
@5ukk14, è normale, l'ostentazione della ricchezza e i vari corsi frequentati incutevano un certo timore. 😓 
17 set 17 da utente: xander69
Deve essere quello!! 👍🏻😂 
17 set 17 da utente: never let go

     
 

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