Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Ingredienti
Preparazione
- Обжарить на сковороде без масла лук, морковь и куриное филе. Булгур сварить в кастрюле 8-10 минут (соотношение с водой 1:2).
- Готовый булгур всыпать на сковороду, добавить куркумы для цвета и приправы по вкусу, все вместе потомить под крышкой 10 минут.
478 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Will try it tomorrow! Thanks
01 feb 17 da utente: ashakina
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Вчера попробовали приготовить это блюдо. Получилось очень вкусно. Буглур придал новый оттенок блюду!
19 lug 16 da utente: thestoryiheard
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Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.
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Senza glutine e lattosio.
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Leggeri, gustosi e facili da preparare.
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Ricetta veloce, semplice e facile.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 150 calorie in 1 porzione di Плов с Булгуром.
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Divisione Calorie: 6% gras, 56% carb, 38% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
628 kJ
8%
150 kcal
Grassi
0,98g
1%
Grassi Saturi
0,16g
1%
Grassi Insaturi
0,01g
Grassi Monoinsaturi
0,142g
Grassi Polinsaturi
0,156g
Carboidrati
20,72g
8%
Zuccheri
1,64g
2%
Fibra
0,7g
Proteine
13,98g
28%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
26mg
Potassio
76mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (56%)
Grassi (6%)
Proteine (38%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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