Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.
Ingredienti
Preparazione
- In a small bowl combine orange peel, orange juice, minced garlic, and oil.
- Place chicken breast in a large zip lock bag. Pour orange juice mixture over chicken in bag; seal bag.
- Marinate chicken in fridge for 10 minutes. Meanwhile in small bowl combine; sage, rosemary, salt, and pepper.
- Remove chicken from marinade; discard marinade. Place chicken on a plate or tray. Sprinkle spice mixture onto both sides of chicken breast halves.
- Heat a large nonstick skillet to medium-high heat, spray with cooking spray. Add chicken; cook for 10-12 minutes or until chicken is no longer pink, turning once. Serve.
140 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
Recensioni
This dish has a really good flavor(I added some minced onion, poultry seasoning, and I was out of rosemary, so I exchanged it for Italian seasoning). The timing is off, however-I cooked it for a minute less,and it was a little dry and kind of rubbery.
25 lug 18 da utente: TBoothe
|
Haven't made it yet(will have to save up for the bird), but it sure sounds yummy! Can hardly wait to try it!
08 apr 16 da utente: PokeyJack
|
Sounds tasty, but that canola needs 2b subbed out. RM ckn is delicacies.!
23 mar 16 da utente: terrygasca
|
I think I might use almond oil instead of canola.....it will enhance the flavor
05 gen 16 da utente: pati j
|
This is a very tasty recipe. Chicken never tasted so good!
27 dic 15 da utente: Amelia0201
|
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Ultime Ricette
Semplice, senza farina e delizioso.
|
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Herbed Orange Chicken.
|
|
Divisione Calorie: 27% gras, 5% carb, 68% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
822 kJ
10%
196 kcal
Grassi
6,18g
9%
Grassi Saturi
0,942g
5%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,022g
Grassi Polinsaturi
0,686g
Carboidrati
2,66g
1%
Zuccheri
1,73g
2%
Fibra
0,2g
Proteine
34,72g
69%
Sale
0,84g
14%
Colesterolo
98mg
Potassio
48mg
2%
Divisione Calorie:
Carboidrati (5%)
Grassi (27%)
Proteine (68%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|