Tempo di Preparazione: 40 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Наивкуснейшее веганское блюдо.
Ingredienti
Preparazione
- Замочить мясо на 10-20 минут, как написано на упаковке.
- Лук нарезать, морковь перетереть на крупной тёрке и обжарить это до помягчения.
- Добавьте мясо в сковороду, и обжаривайте.
- Когда слегка все обжарится (7-10мин) добавить томат и 2 ст.ложки томатной пасты, тушить на медленном огне 10мин.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 69 calorie in 1 porzione di Соевое Мясо в Подливе.
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Divisione Calorie: 6% gras, 53% carb, 42% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
289 kJ
3%
69 kcal
Grassi
0,44g
1%
Grassi Saturi
0,022g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,015g
Grassi Polinsaturi
0,048g
Carboidrati
9,47g
4%
Zuccheri
2,78g
3%
Fibra
1,2g
Proteine
7,52g
15%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
181mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (52%)
Grassi (6%)
Proteine (42%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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