Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Сочные котлеты.
Ingredienti
Preparazione
- Куриное филе мелко нарезаем, смешившем все ингредиенты и на антипригарной сковороде жарим с 2 сторон.
1131 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Без масла?
12 feb 20 da utente: икорец
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Рецепт супер! вкусно, быстро и малокалорийно!
17 gen 18 da utente: lino4ka220580
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Мне жена так частенько делает. Супер!
25 giu 17 da utente: Seducer
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Gustoso, morbido e semplice.
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Dessert delizioso e facile senza cottura.
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Colazione veloce da preparare.
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 126 calorie in 1 porzione di Куриные Котлеты.
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Divisione Calorie: 19% gras, 9% carb, 71% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
526 kJ
6%
126 kcal
Grassi
2,6g
4%
Grassi Saturi
0,736g
4%
Grassi Insaturi
0,017g
Grassi Monoinsaturi
0,814g
Grassi Polinsaturi
0,449g
Carboidrati
2,81g
1%
Zuccheri
1,18g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
21,47g
43%
Sale
0,19g
3%
Colesterolo
110mg
Potassio
56mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (10%)
Grassi (19%)
Proteine (71%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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