Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Para café da manha e cafe da tarde.
Ingredienti
Preparazione
- Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
- Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
- Pré aqueça o forno.
- Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
- Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
561 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Receitinha perfeita e gostosa, porém fiz somente com aveia, banana,canela e fermento e realmente ficou perfeito...
22 giu 20 da utente: Keuleal
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Se der Vontade de comer , eu faço somente com aveia , ovos , banana e canela , e uma dozagem de fermento , fica maravilhoso , e beeeeem menos calorico !!!!!!
29 ott 19 da utente: josi zeppen Ú
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Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
14 lug 18 da utente: Monteiro Sheila
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Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
10 mag 18 da utente: flaviosilva15
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Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
17 gen 17 da utente: Niccarb
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 112 calorie in 1 porzione di Bolo de Banana e Aveia.
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Divisione Calorie: 36% gras, 55% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
467 kJ
6%
112 kcal
Grassi
4,61g
7%
Grassi Saturi
0,965g
5%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,195g
Grassi Polinsaturi
2,225g
Carboidrati
15,58g
6%
Zuccheri
9,09g
10%
Fibra
1,6g
Proteine
2,62g
5%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
22mg
Potassio
137mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (55%)
Grassi (36%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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