Pancake Neri ( Latte Soia Pro)
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Spuntini
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: guaro88  Pancake Neri ( Latte Soia Pro)
Veloce, facile e con poche calorie.
Ingredienti
Preparazione
- Mettere tutti ingredienti nella ciotola
- Mischiare con il frustino
- Con il mestolo versare su padella anti aderente pre riscaldata per circa 2 minuti per lato.
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Semplice e facile da preparare.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 95 calorie in 1 porzione di Pancake Neri ( Latte Soia Pro).
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Divisione Calorie: 31% gras, 54% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
397 kJ
5%
95 kcal
Grassi
3,27g
5%
Grassi Saturi
0,36g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,579g
Grassi Polinsaturi
1,136g
Carboidrati
12,96g
5%
Zuccheri
1,59g
2%
Fibra
0,8g
Proteine
3,48g
7%
Sale
0,13g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (54%)
Grassi (31%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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