Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Tempo di Preparazione: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: jetaiken  Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.
Ingredienti
Preparazione
- Microwave peanut butter, corn syrup and sugar in large bowl on high for 2 minutes or until just boiling. Stir well after each minute.
- Add grape-nuts cereal and dried fruit, then mix well.
- Press into greased 13x9" pan and cool completely.
- Cut into 30 bars and wrap individually in plastic or wax paper.
- Store in tight container at room temperature and enjoy!
- Note: based on a recipe from Kraft Foods.
215 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Holy Smokes - look at the amount of white sugar and corn syrup. Absolutely no nutrition in white sugar/syrup - only calories. I'd suggest using honey, which is nutritious. And you'd need allot less than 2 cups.
26 ott 13 da utente: Suz16
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 166 calorie in 1 porzione di Peanut Butter Raisin Cereal Bars.
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Divisione Calorie: 15% gras, 77% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
694 kJ
8%
166 kcal
Grassi
2,91g
4%
Grassi Saturi
0,403g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,002g
Grassi Polinsaturi
0,002g
Carboidrati
34,02g
13%
Zuccheri
14,43g
16%
Fibra
2,4g
Proteine
3,88g
8%
Sale
0,29g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
100mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (76%)
Grassi (15%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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