Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A low fat great tasting breakfast.
Ingredienti
Preparazione
- In a large bowl mix flour, salt, baking powder and sugar.
- Stir in skim milk and bananas.
- Spray a pre-heated griddle or frying pan with non-fat cooking spray.
- Cook pancakes using approximately 1/4 cup of batter per pancake.
100 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Love this recipe and try it for the first time tonight.
15 mar 18 da utente: Emjai Milev
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 177 calorie in 1 porzione di Banana Pancakes.
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Divisione Calorie: 4% gras, 81% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
738 kJ
9%
176 kcal
Grassi
0,85g
1%
Grassi Saturi
0,217g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,117g
Grassi Polinsaturi
0,289g
Carboidrati
38,16g
15%
Zuccheri
10,17g
11%
Fibra
5g
Proteine
7,03g
14%
Sale
0,70g
12%
Colesterolo
1mg
Potassio
358mg
18%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (81%)
Grassi (4%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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