Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 5 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Вкусные панкейки для завтрака.
Ingredienti
Preparazione
- Банан пюрировать.
- Добавить яйцо.
- Добавить овсянку муку.
- Жарить на сковороде без масла.
112 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 271 calorie in 1 porzione di Банановые Панкейки.
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Divisione Calorie: 24% gras, 61% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1134 kJ
14%
271 kcal
Grassi
7,22g
10%
Grassi Saturi
1,682g
8%
Grassi Monoinsaturi
1,943g
Grassi Polinsaturi
0,768g
Carboidrati
42g
16%
Zuccheri
14,81g
16%
Fibra
4,9g
Proteine
10,88g
22%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
212mg
Potassio
489mg
24%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (60%)
Grassi (24%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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