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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: florentos

"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates

Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.

Ingredienti

Preparazione

  1. Lavar las verduras. Por un lado pelar los zucchinis y rallarlos a lo largo, de forma que queden como "fideos". Reservar.
  2. Colocar en una licuadora o pasar por la minipimer los tomates, el ajo, los morrones y condimentar a gusto con las especias que prefieran. Si no tienen licuadora (como yo) prueben cortando los tomates bien chiquitos, aplastarlos con los dedos y agregar el resto de los ingredientes cortados pequeños.
  3. Colocar la salsa sobre los fideos.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 90 calorie in 1 porzione di "Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates.
Divisione Calorie: 7% gras, 73% carb, 20% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
377 kJ
5%
90 kcal
Grassi
0,89g
1%
Grassi Saturi
0,198g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,134g
Grassi Polinsaturi
0,502g
Carboidrati
19,77g
8%
Zuccheri
11,84g
13%
Fibra
5,5g
Proteine
5,41g
11%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
559mg
28%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(90 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (73%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (20%)

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