Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: ksuyuzvik

Крем-Суп из Брокколи

Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.

Ingredienti

Preparazione

  1. Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
  2. Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
  3. В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
  4. Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Minestre Pranzo

Ultime Ricette

da utente: Miro_44
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
da utente: xeligi
Semplice, senza farina e delizioso.
da utente: Karin_Kappa
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
da utente: jgdsgh
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 153 calorie in 1 porzione di Крем-Суп из Брокколи.
Divisione Calorie: 28% gras, 54% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
640 kJ
8%
153 kcal
Grassi
5,34g
8%
Grassi Saturi
0,762g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,35g
Grassi Polinsaturi
0,879g
Carboidrati
23,36g
9%
Zuccheri
5,92g
7%
Fibra
8,4g
Proteine
7,56g
15%
Sale
0,2g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
850mg
42%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(153 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (54%)
 
Grassi (28%)
 
Proteine (18%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.