Calendario della Dieta di irin81 - maggio 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 301 Cal   Alimenti: 1705 Cal (Gras: 57,91g, Proteine: 104,85g, Carb: 180,00g)
Totale Mensile: Esercizio: 2410 Cal   Alimenti: 15344 Cal (Gras: 521,17g, Proteine: 943,68g, Carb: 1620,00g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
    1
Netto 1413
2
Netto 1333
3
Netto 1462
4
Netto 2046
5
Netto 730
6
Netto 1296
7
Netto 1988
8
Netto 1452
9 10
-
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11
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

95%
di GDA*
(1705 cal)
95% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (44%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (25%)
Basato su un GDA di 1795 calorie (01 nov 21)
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