Database degli alimenti e contacalorie  

Cereale

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1573 kJ
19%
376 kcal
Grassi
3,38g
5%
Grassi Saturi
0,829g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,119g
Grassi Polinsaturi
1,179g
Carboidrati
83,02g
32%
Zuccheri
22,57g
25%
Fibra
5,3g
Proteine
7,24g
14%
Sodio
676mg
Colesterolo
0mg
Potassio
271mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
19%
di GDA*
(376 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (85%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (7%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
376
Gras
3,38g
Carb
83,02g
Prot
7,24g
Ci sono 376 calorie in Cereale (100 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 85% carb, 7% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 107
1 tazza 124
1 porzione (33 g) 124
100 g 376

Correlati tipi di Cereali:

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