Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (160 g)

Polenta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (160 g)
per porzione
% AR*
Energia
1286 kJ
15%
307 kcal
Grassi
1,98g
3%
Grassi Saturi
0,576g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,5g
Grassi Polinsaturi
0,608g
Carboidrati
64,02g
25%
Zuccheri
0,53g
1%
Fibra
6,1g
Proteine
7g
14%
Sale
0,75g
12%
Colesterolo
2mg
Potassio
134mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 11 mag 20 08:03
15%
di GDA*
(307 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (85%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
307
Gras
1,98g
Carb
64,02g
Prot
7g
Ci sono 307 calorie in Polenta (1 porzione).
Divisione Calorie: 6% gras, 85% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 striscia o fetta 98
100 g 192
1 porzione (160 g) 307
1 tazza, cotta 461

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