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Tonno Leggero
(Welless)
per 100g - Calorie: 149kcal | Gras: 6,70g | Carb: 0,70g | Prot: 21,00g
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per 1 tazza - Calorie: 383kcal | Gras: 22,92g | Carb: 14,48g | Prot: 29,68g
Altre dimensioni: 1 porzione - 287kcal , 100 g - 184kcal ,
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per 1 scatoletta - Calorie: 60kcal | Gras: 0,51g | Carb: 0g | Prot: 12,90g
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per 100 g - Calorie: 153kcal | Gras: 3,96g | Carb: 0,41g | Prot: 27,30g
Altre dimensioni: 1 bistecca - 228kcal , 1 porzione - 130kcal ,
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Insalata di Tonno e Uovo
per 1 tazza - Calorie: 408kcal | Gras: 26,89g | Carb: 13,02g | Prot: 28,52g
Altre dimensioni: 1 porzione - 306kcal , 100 g - 196kcal ,
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per 1 tazza - Calorie: 381kcal | Gras: 19,13g | Carb: 22,02g | Prot: 29,25g
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