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Acquabike
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 4,0, cal/h - 294
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Acquagym
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Addominali
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Aerobica
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Air Climber
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 8,0, cal/h - 588
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Allattamento
Intensità: Leggera
per una persona che pesa 70 kg : MET - 2,0, cal/h - 147
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Allenamento (Workout, Esercizi)
Intensità: Faticosa
per una persona che pesa 70 kg : MET - 7,0, cal/h - 514
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Allenamento a circuito
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 6,0, cal/h - 441
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Allenamento con i pesi (moderato)
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 6,0, cal/h - 441
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Andare in Barca o in Canoa
Intensità: Moderata
per una persona che pesa 70 kg : MET - 3,0, cal/h - 220
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