Moderata Attività

Acquabike


Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 24 Calorie   1 ora 294 Calorie
10 minuti 49 Calorie   2 ore 588 Calorie
15 minuti 74 Calorie   3 ore 882 Calorie
30 minuti 147 Calorie   4 ore 1176 Calorie

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

3 - 6 MET
Correlata a Moderata Intensità Attività Fisiche e Esercizi

Esercizio
cal/h
MET
Wii Fit 220 3,0
Pesca 220 3,0
Pulizia 220 3,0
Riparare 220 3,0
Surf 220 3,0
Lavaggio Auto 220 3,0
Vela 220 3,0
Andare in Barca o in Canoa 220 3,0
Aspirapolvere 220 3,0
Pilates 228 3,1
Camminata (moderata) - 5 km/h 243 3,3
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) 257 3,5
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h 279 3,8
Bikram Yoga 294 4,0
Golf (a piedi) 294 4,0
Giardinaggio 294 4,0
Nuoto (lento) 294 4,0
Pallavolo 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Rastrellare 294 4,0
Danza (passo lento) 294 4,0
Motocross 294 4,0
Tiro con l'arco 294 4,0
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h 294 4,0
Bowling 294 4,0
Equitazione 294 4,0
Pattinaggio - 16 km/h 368 5,0
Softball 368 5,0
Spalare 368 5,0
Pitturare 368 5,0
Hula Hoop 368 5,0
Danza (moderna) 368 5,0
Volano/Badminton 368 5,0
Baseball 368 5,0
Falciatura del Prato 368 5,0
Caccia 368 5,0
Camminata (vivace) - 6,5 km/h 368 5,0
Kayak 368 5,0
Cricket 368 5,0
Esercizio di condizionamento (centro benessere) 404 5,5
Allenamento con i pesi (moderato) 441 6,0
Trampolino 441 6,0
Arrampicata su Albero 441 6,0
Tappeto 441 6,0
Spalare la Neve 441 6,0
Sci d'acqua 441 6,0
Immersione Subacquea 441 6,0
Danza (passo veloce, aerobica) 441 6,0
Escursionismo 441 6,0
Esercizio alla macchina (lento) 441 6,0
Fitwalking 441 6,0
Pallacanestro 441 6,0
Palestra 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Netball 441 6,0
Ciclismo (lento) - 18 km/h 441 6,0
Allenamento a circuito 441 6,0
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