Tempo di Preparazione: 10 min
Tipo di Pasto:
Salse e Condimenti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Liscio, cremoso e una salsa perfetta per patatine o verdure e altro ancora.
Ingredienti
Preparazione
- Scavare la polpa dell'avocado, lavare le foglie di basilico fresco e spremere il limone per ottenere il succo.
- Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore con olio extra vergine di oliva e skyr bianco magro. Aggiungere un po' di sale e pochissima acqua. Frullare fino a che liscio e cremoso.
- Versate la crema in una ciotola o contenitore con coperchio e conservatela in frigorifero fino al momento di consumarla.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 199 calorie in 1 porzione di Crema di Avocado.
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Divisione Calorie: 79% gras, 13% carb, 8% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
833 kJ
10%
199 kcal
Grassi
18,38g
26%
Grassi Saturi
2,613g
13%
Grassi Monoinsaturi
12,851g
Grassi Polinsaturi
2,092g
Carboidrati
6,91g
3%
Zuccheri
1,69g
2%
Fibra
3,9g
Proteine
4,17g
8%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
300mg
15%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (13%)
Grassi (79%)
Proteine (8%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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