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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
2 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: ViksyPoksy

Budino di Cioccolato

Estremamente facile e richiede solo una manciata di ingredienti di base.

Ingredienti

Preparazione

  1. Unire tutti gli ingredienti (si può aggiungere la scorza d'arancia a piacere) e metterli in una casseruola a fuoco basso.
  2. Mescolare frequentemente per circa 8-10 minuti fino a ottenere la consistenza desiderata del budino.
  3. Mettere in una ciotola e lasciare raffreddare. Aggiungere decorazioni a piacere (muesli e mirtilli usati).
 


     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 216 calorie in 1 porzione di Budino di Cioccolato.
Divisione Calorie: 17% gras, 48% carb, 35% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
904 kJ
11%
216 kcal
Grassi
4g
6%
Grassi Saturi
0,73g
4%
Carboidrati
25,3g
10%
Zuccheri
17,59g
20%
Fibra
2,6g
Proteine
18,3g
37%
Sale
0,84g
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(216 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (48%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (35%)

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