Tempo di Preparazione: 2 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Estremamente facile e richiede solo una manciata di ingredienti di base.
Ingredienti
Preparazione
- Unire tutti gli ingredienti (si può aggiungere la scorza d'arancia a piacere) e metterli in una casseruola a fuoco basso.
- Mescolare frequentemente per circa 8-10 minuti fino a ottenere la consistenza desiderata del budino.
- Mettere in una ciotola e lasciare raffreddare. Aggiungere decorazioni a piacere (muesli e mirtilli usati).
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 216 calorie in 1 porzione di Budino di Cioccolato.
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Divisione Calorie: 17% gras, 48% carb, 35% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
904 kJ
11%
216 kcal
Grassi
4g
6%
Grassi Saturi
0,73g
4%
Carboidrati
25,3g
10%
Zuccheri
17,59g
20%
Fibra
2,6g
Proteine
18,3g
37%
Sale
0,84g
14%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (17%)
Proteine (35%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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