Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Secondi Piatti
Insalate e Condimenti
Voto:

Non ancora votato.

Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: ciccia62

Insalata Mista

Piatto delizioso e senza colesterolo.

Ingredienti

Preparazione

  1. Lessate il riso in acqua fino a renderlo spumoso. Lasciate raffreddare.
  2. Sminuzzare le verdure e lo sgombro.
  3. Spremere il limone per ottenere il succo.
  4. Mescolare tutto in una ciotola.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Pranzo Secondi Piatti Insalate e Condimenti

Ultime Ricette

da utente: lucialuxlu
Dolcetto da forno a basso contenuto di zucchero e sodio.
da utente: bonny_23
Piatto delizioso per pranzo o cena.
da utente: Cupro
Dolce francese realizzabile con frutta morbida di stagione.
da utente: birka5
Spuntino sano e senza colesterolo.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 290 calorie in 1 porzione di Insalata Mista.
Divisione Calorie: 52% gras, 36% carb, 12% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1214 kJ
15%
290 kcal
Grassi
16,98g
24%
Grassi Saturi
2,538g
13%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
9,919g
Grassi Polinsaturi
1,548g
Carboidrati
26,12g
10%
Zuccheri
4,22g
5%
Fibra
2,4g
Proteine
9,17g
18%
Sale
2,02g
34%
Colesterolo
0mg
Potassio
240mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
di GDA*
(290 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (36%)
 
Grassi (52%)
 
Proteine (12%)

Ottieni l’app
    
© 2022 FatSecret. Tutti i diritti riservati.