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Frittella di Spinaci
Questa ricetta è un modo salutare per preparare i pancake al mattino.
per porzione - Calorie: 324kcal | Gras: 5,52g | Carb: 48,47g | Prot: 19,25g
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Cotolette di Spinaci
Un piatto vegano con 3 ingredienti e ad alto valore nutritivo.
per porzione - Calorie: 277kcal | Gras: 4,35g | Carb: 40,95g | Prot: 16,63g
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Polpette di Spinaci
Piatto gustoso e ricco di nutrienti.
per porzione - Calorie: 37kcal | Gras: 0,71g | Carb: 5,22g | Prot: 2,90g
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Sformato di Spinaci
Lo sformato di spinaci è delicato e squisito antipasto.
per porzione - Calorie: 163kcal | Gras: 9,42g | Carb: 8,11g | Prot: 13,96g
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Torta di Verdure
Questa torta di verdure è lussuosa con un sacco di verdure diverse con salsa di besciamella.
per porzione - Calorie: 209kcal | Gras: 6,15g | Carb: 32,40g | Prot: 5,68g
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Polpette Vitello e Spinaci
Piatto delizioso per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 58kcal | Gras: 2,43g | Carb: 2,76g | Prot: 6,40g
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Tortino Ricotta e Spinaci
Ricetta veloce, salata e ipocalorica.
per porzione - Calorie: 191kcal | Gras: 10,92g | Carb: 15,91g | Prot: 6,82g
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Torta di Spinaci
Piatto da forno sano e a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 204kcal | Gras: 12,21g | Carb: 14,21g | Prot: 8,74g
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Frittata Chetogenica
Frittata Keto veloce e gustosa con pancetta e spinaci.
per porzione - Calorie: 293kcal | Gras: 23,12g | Carb: 4,52g | Prot: 17,67g
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Hamburger di Spinaci
Hamburger completamente vegetali con spinaci.
per porzione - Calorie: 112kcal | Gras: 4,42g | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g
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Frittata di Spinaci Keto
Ricetta leggera, deliziosa e a basso contenuto di carboidrati.
per porzione - Calorie: 175kcal | Gras: 11,50g | Carb: 3,49g | Prot: 14,70g
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Frittata Spinaci e Porri
Una frittata sana e saporita.
per porzione - Calorie: 65kcal | Gras: 3,43g | Carb: 3,64g | Prot: 5,13g
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Crema Porri e Spinaci
Light fatta in casa.
per porzione - Calorie: 169kcal | Gras: 2,45g | Carb: 35,20g | Prot: 3,43g
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Pancake di Avena e Spinaci
Ricetta semplice per la colazione a base di verdure.
per porzione - Calorie: 502kcal | Gras: 10,18g | Carb: 70,70g | Prot: 28,38g
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Canederli con Platessa e Spinaci
Una versione leggera dei canederli.
per porzione - Calorie: 288kcal | Gras: 5,48g | Carb: 33,18g | Prot: 25,86g
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Quiche con Spinaci e Tacchino
Ricetta deliziosa e ricca di fibre.
per porzione - Calorie: 385kcal | Gras: 20,02g | Carb: 27,60g | Prot: 18,81g
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