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1 cubic inch, disossato, senza grasso

Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 cubic inch, disossato, senza grasso
 
per porzione
Kilojoule 142 kJ
Calorie 34 kcal
Proteine 4,81 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 1,45 g
  Grassi Saturi 0,549 g
  Grassi Monoinsaturi 0,6 g
  Grassi Polinsaturi 0,048 g
Colesterolo 13 mg
Fibra 0 g
Sodio 37 mg
Potassio 52 mg
2%
di GDA*
(34 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (60%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
34
Gras
1,45g
Carb
0g
Prot
4,81g
Ci sono 34 calorie in Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra) (1 cubic inch, disossato, senza grasso).
Divisione Calorie: 40% gras, 0% carb, 60% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato e senza ossa, dopo essere stato cotto produce) 26
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato e senza grasso produce) 34
1 cubic inch, disossato, senza grasso 34
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, crudo, solo parte magra (disossato, dopo essere stato cotto produce) 36
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (senza grasso, dopo essere stato cotto produce) 36
1 fetta sottile (circa 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (senza grasso produce) 44
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, crudo, solo parte magra (dopo essere stato cotto produce) 44
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, solo parte magra (disossato produce) 46
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, solo parte magra 56
1 fetta media (circa 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 fetta spessa (circa 11 cm x 6.5 cm x 1 cm) 125
1 porzione (85 g) 168
100 g 198
1 tazza, a dadini 265

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