Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Dattero

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1180 kJ
14%
282 kcal
Grassi
0,39g
1%
Grassi Saturi
0,032g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,036g
Grassi Polinsaturi
0,019g
Carboidrati
75,03g
29%
Zuccheri
63,35g
70%
Fibra
8g
Proteine
2,45g
5%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
656mg
33%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
14%
di GDA*
(282 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (3%)

Foto

Dattero Dattero

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
282
Gras
0,39g
Carb
75,03g
Prot
2,45g
Ci sono 282 calorie in Dattero (100 g).
Divisione Calorie: 1% gras, 96% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 dattero 23
100 g 282

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