Database degli alimenti e contacalorie  

Lattuga a Foglia Verde

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
63 kJ
1%
15 kcal
Grassi
0,15g
0%
Grassi Saturi
0,02g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,082g
Carboidrati
2,79g
1%
Zuccheri
0,78g
1%
Fibra
1,3g
Proteine
1,36g
3%
Sale
0,07g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
194mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(15 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (30%)

Foto

Lattuga a Foglia Verde Lattuga a Foglia Verde Lattuga a Foglia Verde
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
15
Gras
0,15g
Carb
2,79g
Prot
1,36g
Ci sono 15 calorie in Lattuga a Foglia Verde (100 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 62% carb, 30% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 interno della foglia 1
1 esterno della foglia 4
1 tazza, tagliuzzata 5
100 g 15
1 testa 54

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